Jelena Stefanović

Plesom se bavim 15 godina. I kada me pitate kako je to nekad izgledalo, odakle meni uopšte taj poriv i motiv, sećam se da sam na svoj prvi čas orijentalnog plesa zapravo otišla iz čiste radoznalosti, onako rekreativno.👀

Međutim, vrlo brzo taj ples je za mene postao nešto mnogo više od toga. Zašto?🤔

Prvo što sam primetila jeste da se tokom plesa osećam slično kao tokom pisanja, šetanja, slikanja… Potpuno smirenje i sklad. Kasnije, tokom istraživanja, saznala sam da nam se tokom ovih aktivnosti frekvencija moždanih talasa spušta, pa ulazimo u alfa stanje. Osim toga, posle časa plesa sam se osećala regenerisano, puna energije i inspiracije, kao da mogu da poletim.

“Kako je to moguće i šta se u tom alfa stanju posebno dešava?”, možete se pitati.

Kao i tokom svake fizičke aktivnosti ubrzava se cirkulacija, reguliše metabolizam, pojačan je prodor krvi i kiseonika u mozak, troše se kalorije i tope masne naslage, a telo se kroz znojenje oslobađa toksina i svega što mu nije potrebno. Takođe, samo alfa stanje je vrlo isceljujuće, pa se apsolutno sve u telu, ali i umu i duhu, dovodi u sklad. Ko se posle tako nečeg neko ne bi dobro osećao? 👀

Plesne sale su uglavnom opremljene ogledalima. Osim toga što to pomaže da lakše ovladamo svojim telom i njime u prostoru, da vidimo kako izgledamo dok izvodimo neki pokret i tako saznajemo šta treba da korigujemo, doprinosi još nečemu – povezujemo se sa svojim telom, prihvatamo ga tako kako jeste, oslobadjamo se osude i silnih zamerki koje su inače vrlo štetne za naše zdravlje i izgled. Pokazalo se da one žene koje vrlo brzo zbrišu sa časova, jer im stalno nešto smeta i traže pregršt izgovora što ne mogu doći na trening, zapravo nisu u stanju da sebe prihvate u potpunosti i smatraju sebe lošijim i nedovoljno dobrim u odnosu na druge. Zato se porede, iznova dokazuju i nadjačavaju sa drugima što opet uništava ostale segmente života, uključujući i njihovo zdravlje. Jednostavnim dolaskom na časove plesa tog modela ponašanja žena se oslobađa, pa se to prirodno odrazi i prelije na sve ostale aspekte.

Žena kada prihvati sebe, zrači! ✨

Postavka današnje “civilizacije” ubila je ono što je za ženu prirodno. Oduzeta joj je nežnost, blagost, ljupkost, nametnuto da se takmiči i da često bude “jača od muškarca” da bi uopšte mogla da opstane, pa je tako izgubila mnogo od svoje ženstvenosti. Mnoge uspešne žene koje izazivaju divljenje kod prijatelja i kolega, u svoja četiri zida su najusamljenija i najnesrećnija bića koja postoje. Uprkos zaslugama, nagradama, novcu i uzdasima, one se kad dođu kući posle napornog radnog dana kupaju u očaju umesto u ispunjenosti i zadovoljstvu.

Orijentalni ples je u potpunosti prilagođen ženskom telu i kroz elegantne graciozne pokrete ženi se vraća ono što joj pripada. A tu su i druge žene sa kojima u svlačionici podeli svoje emocije, priče i iskustva, pa vidi da u svemu tome i nije baš tako sama. Dolazak na plesni trening je terapija u svakom smislu!

A koliko tek skupih krema i tretmana izbegnemo jednom jada krenemo na trening! Jer, onaj ko je nesrećan ne može to sakriti nikakvom maskom ili šminkom, a onaj koji je zadovoljan zrači bez ikakvih pomagala! Sva ona ustajala energija se pokrene, a svi naboji koji postoje se kroz ples otpuste. Koža se regeneriše i podmlađuje, tako da posle plesa prosto sijamo!✨

Dođite da zajedno radimo na samopouzdanju, otpustimo stres, emocionalne naboje, zategnemo lice i telo, podmladimo se, napunimo dobre energije i povratimo onu ženstvenost i ljupkost u kojoj leži prava ženska moć! 💪

Anti stres ples💃

Sa osnovama orijentalnog plesa! Za sve nivoe i uzraste!

Studio Serenity Novi Beograd Ponedeljkom i sredom od 18h Ponedeljkom i petkom od 19:30h Prijava i više informacija preko mejla umetnikduse@gmail.com 🎨

A naravno, prvi čas je BESPLATAN 🌹

Sa ljubavlju, Jelena ❤️