Watch “Koju fizičku aktivnost vaše telo traži?” on YouTube

Ljudi uglavnom zanemaruju svoje telo – izgled, kondiciju, držanje… Često se prepustimo obavezama i svakodnevici da je posle teško pokrenuti se. To tako ne treba da bude. Preterano sedenje, preradjena hrana, slatkiši i grickalice, monitori i zračenje na sve strane utiču na celokupno zdravlje. Savijena kičma, pritisnuta dijafragma zbog čega nam se vrti u glavi zbog nedostatka kiseonika, što opet za posledicu ima nedovoljno snabdevanje tkiva i organa svim onim što je potrebno… I tako u krug!
Zašto smo takvi neprijatelji prema sebi i svom telu? Znate li da taj začarani krug samo mi možemo prekinuti?
Kako? Odlukom!
Kada smo fizički aktivni, kada se znojimo, oslobađamo se toksina (štetnih materija), tope se masne naslage, popravlja se držanje, krvni pritisak i cirkulacija. Samim tim, drugačiji su energetski tokovi u telu.
Znate li da se odredjenih emocija i naboja možete osloboditi tako? Svaki telesni pokret je povezan sa kretanjem energije, jer je naše fizičko telo u bliskoj vezi sa emocionalnim telom. Da li ste videli nekog da plače i skače u isto vreme?
Alati:
1. Pitajte telo koju fizičku aktivnost traži
2. Zadajte sebi zadatak i pridržavajte se toga. Tako razvijate samodisciplinu
3. Zapišite izgovore zbog čega to ne treba da uradite danas koji iskaču kao kokice iz šerpe
4. Pitajte – šta je ovde još dostupno i kako može drugačije? Kako svoju nameru da sprovedem sa lakoćom?
Magičan dan želim ❤️
Vidimo se sutra 🧚
Jelena Stefanović
#letnjacarolija #izazov21dan
#jelenastefanovich #thejunkiesoul #magicandbeyond #centarkulr #inteligencijatela

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s